膳健云助力2019營養周活動

2019年5月12日—18日是我國第五屆“全民營養周”活動，為響應《國民營養計劃（2017-2030年）》，進一步推進營養健康科普宣教活動常態化，膳健云助力中國2019年全民營養周宣傳活動。

膳健云和全國各地組織一起堅持以人民健康為中心、普及營養健康知識，提高公眾對食物營養、平衡膳食基本原則的認識，做好膳食指南的宣傳教育；推動國民健康飲食習慣的形成和鞏固。

此次活動以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”為主題，以“全民營養 全面小康”和“健康中國 營養先行”為口號，普及《中國居民膳食指南》核心推薦內容及“吃動平衡行動”開展活動。

膳健云這次營養周健康知識活動與成都中醫藥大學溫江校區相關部門聯合舉辦。大學生是社會的重要組成部分，將來也是國家的重要支柱，從大學生開始普及更多的健康科普知識，提高健康認知，有利于提升未來社會的健康素質。

大學生的健康問題主要是生活不規律、經常熬夜、青春期長痘、單純性肥胖等，所以本次活動，膳健云針對這些問題，準備了一些宣講內容，在擺展咨詢的過程中解答同學們的健康問題。

膳健云的咨詢老師建議中醫大的同學們，飲食上應保證餐餐有蔬菜，天天有水果，一個人每天應該吃夠一斤蔬菜半斤水果。因為《中國居民膳食指南》推薦成人每日攝入300-500克新鮮蔬菜，每餐的食物中至少有一半是蔬菜，而且最好是多樣彩虹般的搭配。

由于同學們的進餐基本都是在學校食堂，在選擇菜品的時候，蔬菜應占整個餐盤的一半；盡量選擇蔬菜種類多的菜品。深色蔬菜中含有更多的胡蘿卜素和有益健康的植物化學物，在選擇時，應至少占蔬菜總量的一半；研究發現，增加西蘭花等十字花科蔬菜攝入，有助于防癌。

另外，成都中醫藥大學本就有著傳承中國傳統醫學文化的教育，膳健云公司“凡膳皆藥，寓醫于食”的理念剛好與之契合，利用膳健云獨家開發的中醫體質辨識測試系統，為同學們進行了簡單的體質辨識測試和現場體質解讀。

針對在場大學生的這些問題，膳健云的現場咨詢老師也給出了不同的建議。不同的體質需要不同的調理方法，根據食用者不同體質、不同年齡、不同生理特點，運用一些藥食同源系列的食療產品，如：養生茶。來達到調節身體機能、改善體質偏頗、增強免疫力的效果。

如果你也有同樣的問題，可以在我們的咨詢平臺“膳健云APP”和“醫學營養小程序”上面點擊營養師，進行一對一咨詢哦！

2019“全民營養周”，膳健云所做的校園版本主題活動將在學校的配合下如火如荼的進行，為積極推動四川省乃至全中國人民的健康飲食習慣的形成和鞏固，共促全民營養健康事業的發展。